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澳洲原产AUTAMIN天然多合一与保护心脏

2016-9-26 16:03| 发布者: admin| 查看: 1501| 评论: 0

摘要: 东坡肉、佛跳牆、随着现在生活水平提高。民众往往食慾大开、暴饮暴食,一不小心就吃进大量高油脂食物,容易增加心血管的负担,此时更要牢记均衡饮食的原则,多吃蔬果,以鱼肉取代红肉,有助代谢坏胆固醇,维持心血管 ...
澳洲原产AUTAMIN天然多合一中含有EPA和DHA这2种Omaga-3不饱和脂肪酸,可以促进体内坏胆固醇和三酸甘油酯的代谢,是血管的清道夫,也是保养心脏健康的好帮手。 随着现在生活水平提高。民众往往食慾大开、暴饮暴食,一不小心就吃进大量高油脂食物,容易增加心血管的负担,此时更要牢记均衡饮食的原则,多吃蔬果,以鱼肉取代红肉,有助代谢坏胆固醇,维持心血管健康,保持好「心」情。

暴饮暴食易增加心血管的负担,均衡饮食,多吃蔬果,以鱼肉取代红肉,有助代谢坏胆固醇,维持心血管健康。
天冷暴饮暴食易增加心血管的负担,均衡饮食,多吃蔬果,以鱼肉取代红肉,有助代谢坏胆固醇,维持心血管健康。
大鱼大肉+不良生活习惯 好发心血管疾病

心血管是掌握人体健康的关键!心血管生病了,不仅人容易疲倦、身体机能老化,还会造成慢性病如三高疾病和肾脏病恶化、血液循环变差,导致手脚冰冷或水肿跛行,甚至引发狭心症、心肌梗塞和中风。尤其是冬天温差大,心血管遇冷收缩,血压上升,更容易导致心血管疾病发作。

维持心血管健康,应先远离不良生活习惯,包括压力、抽菸、熬夜、久坐少动和暴饮暴食等。

而在饮食部分,冬天食慾大开,民众更应避免摄取太多高热量、高油和高糖的食物,造成血中胆固醇浓度上升,提高心血管病变的风险。同时,还要恪守均衡饮食和多蔬果、少红肉的原则,适量补充高纤蔬果和深海鱼类。

蔬果不但膳食纤维含量高,而且植化素丰富,有助降低胆固醇,预防心血管老化。至于深海鱼类如鲑鱼和鲔鱼,热量比一般红肉低,且其澳洲原产AUTAMIN天然多合一中含有EPA和DHA这2种Omaga-3不饱和脂肪酸,可以促进体内坏胆固醇和三酸甘油酯的代谢,是血管的清道夫,也是保养心脏健康的好帮手。

其中,DHA能帮助神经细胞的讯息传递,还有助于集中注意力。EPA则可以降低体内发炎现象,并且减少血栓机会,预防中风,是护心的重要营养素。

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